10 cosas que debes hacer para evitar problemas de salud por la contaminación en la CDMX

17 mayo, 2019 @Walking-Around Cuidate, Salud 218

La Secretaría de Salud ha informado que los efectos en la salud asociados a la contaminación del aire se clasifican en dos: efectos agudos (mortalidad y morbilidad como incremento de síntomas e infecciones respiratorias y disminución de la función pulmonar) y efectos crónicos (tales como asma, alergias, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer pulmonar).

Por ello, entre las personas que tienen mayor riesgo de sufrir efectos negativos en la salud exponiéndose a la contaminación atmosférica están las embarazadas, los niños, las personas con sobrepeso, los adultos mayores y aquellas personas que viven, viajan o estudian cerca de avenidas o vías con mucho tráfico.

Por esta razón las autoridades toman medidas pertinentes para evitar, en la medida de lo posible, daños a la salud de los habitantes de la ciudad. No las pases por alto, pues tu salud está de por medio. Procura hacer estas 10 cosas para evitar este mal en el medio ambiente.

  1. Suspender actividades deportivas, cívicas y de recreo al aire libre.
  2. Restringe tu circulación vehicular (lo necesario).
  3. Estar atento ante dificultades respiratorias y visitar al médico.
  4. Intensifica medidas de higiene y lavado de manos.
  5. Haz una limpieza profunda y constante de superficies en la vivienda y lava todos los alimentos.
  6. Usa tapabocas en espacios abiertos.
  7. Evita exponerte a otro tipo de contaminantes como humo de cigarro o fogatas.
  8. No quemes basura.
  9. Consume abundantes líquidos.
  10. Practica deporte en espacios cerrados.

¡Cuida tu salud!

218 comentarios

  23. Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any suggestions on how to get listed in YahooNews? I’ve been trying for a while but I never seem to get there!Many thanks

    Responder

  34. 214903 623887Sorry for the huge review, but Im truly loving the new Zune, and hope this, as effectively as the outstanding reviews some other people have written, will aid you decide if its the proper choice for you. 783867

    Responder

  69. Hey there! I understand this is kind of off-topic however I had to ask. Does managing a well-established website like yours require a large amount of work? I am completely new to blogging but I do write in my diary everyday. I’d like to start a blog so I will be able to share my experience and views online. Please let me know if you have any recommendations or tips for brand new aspiring bloggers. Thankyou!|

    Responder

  138. Once I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a remark is added I get four emails with the identical comment. Is there any means you’ll be able to remove me from that service? Thanks!

    Responder

  214. After looking over a handful of the blog articles on your site, I honestly appreciate your way of blogging. I added it to my bookmark site list and will be checking back soon. Take a look at my web site too and tell me your opinion.

    Responder

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*